وداعا لتشققات اليد
تعاني الكثير من النساء والرجال من مشكلة تشققات اليدين التي تسبب ليهم الإزعاج و الحرج بشكل كبير. وتزداد هذه المشكلة في فصل الشتاء خاصة بسبب جفاف البشرة.
ولكن لا داعي للقلق، ففي هذا المقال سنقدم لكم أفضل الطرق للتخلص من هذه التشققات نهائيا.
ما هي تشققات اليدين؟
تشققات اليدين هي شقوق عميقة تظهر على سطح البشرة، وتكون أكثر انتشارا على الأصابع و ضهر اليدين. وتنتج هذه الشقوق عن جفاف البشرة و قلة الرطوبة.
وتزداد مخاطر الإصابة بتشققات اليدين مع بداية التقدم في العمر، و التعرض للمواد الكيميائية القاسية و احيانا المياه الساخنة، و بعض الحالات الطبية مثل الأكزيما والصدفية.
ما هي أسباب تشققات اليدين:
هناك العديد من العوامل التي تساهم في ظهور تشققات اليدين، منها:
جفاف البشرة:
يعد جفاف البشرة من أهم أسباب تشققات اليدين. و يحدث الجفاف بسبب قلة إفراز الغدد الدهنية في البشرة داخل الجسم، و التعرض للعوامل الخارجية مثل الهواء الجاف و الشمس و المياه الساخنة.
نقص الفيتامينات:
يمكن أن يؤدي نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين هـ و فيتامين ج إلى جفاف البشرة وزيادة مخاطر الإصابة بتشققات اليدين ايضا.
بعض الحالات الطبية:
يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية مثل الأكزيما والصدفية جفاف في البشرة وزيادة مخاطر الإصابة بتشققات اليدين.
التعرض للمواد الكيميائية القاسية:
يمكن أن تسبب المواد الكيميائية القاسية مثل الصابون و منظفات الأطباق و المواد المبيضة حالات جفاف البشرة وزيادة مخاطر الإصابة بتشققات اليدين.
التقدم في العمر:
مع بداية التقدم في العمر، تصبح البشرة أكثر جفافا علي غير العادي و أقل قدرة على احتجاز الرطوبة في الجسم. وهذا يزيد من مخاطر الإصابة بتشققات اليدين.
أعراض تشققات اليدين:
تشمل أعراض تشققات اليدين ما يلي:
- شقوق عميقة على سطح البشرة، غالبا ما تظهر على الأصابع وضهر اليدين.
- جفاف البشرة واحمرارها.
- الحكة والتقشر.
- الألم والانزعاج، خاصة عند استخدام اليدين.
- نزيف في بعض الحالات (ضعيف جدا).
ما هي طرق علاج تشققات اليدين:
هناك العديد والعديد من طرق لعلاج تشققات اليدين، منها:
اولا: العلاجات المنزلية:
- حيث يمكنك ترطيب البشرة بانتظام باستخدام مرطب غني بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
- ارتداء القفازات عند التعرض للمواد الكيميائية القاسية أو الماء الساخن.
- شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- استخدام كمادات باردة لتخفيف الألم والالتهاب بشكل كبير.
ثانيا: العلاجات الطبية:
- كريمات الستيرويدات: وهي تساعد على تقليل الالتهاب والحكة.
- المرطبات الطبية: والتي تحتوي على مكونات مثل اليوريا وحمض الهيالورونيك التي تساعد على جذب الماء إلى البشرة.
- المراهم المضادة للبكتيريا: و تستخدم لعلاج أي عدوى بكتيرية قد تتواجد في التشققات.
- العلاج بالضوء: و يمكن أن يساعد العلاج بالضوء في تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما قد يساعد على شفاء التشققات.
بعض النصائح لمنع تشققات اليدين:
- استخدم مرطب للجلد بانتظام، خاصة بعد غسل اليدين.
- ارتدي قفازات عند التعرض للمواد الكيميائية القاسية أو الماء الساخن.
- اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك.
- تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- تجنب اللعب بالجلد.
- استخدم صابون لطيف عند غسل اليدين.
- استخدم منشفة ناعمة لتجفيف يديك.
في النهاية، تشققات اليدين مشكلة منتشرة بشكل كبير ولكن لا داعي للقلق حيث يمكن علاجها بسهولة باستخدام العلاجات المنزلية أو الطبية. باتباع النصائح المذكورة، حيث من خلالها يمكنك منع ظهور التشققات والحفاظ على بشرة يديك ناعمة ورطبة.